昨天看到的一部分貓狗們

一日觀光行程著實累壞人，
就像珮菁老師形容的：
「今天大概是一年份的運動量」一樣，
對幾乎不太運動的我來說，
是個體力大考驗

在大家面前很順利地完成工作後，
變成一個人之後身體各種哀鳴全部湧現

昨天回家前就聯絡腳底按摩的老師來按摩，
其實前天也按摩了，
所以昨天可以順利走完所有行程，
是前天按摩完消除疲勞的結果

一回家我就先洗澡和泡腳，
想辦法減輕自己的疲憊感

接受按摩時是非常痛，
但痛的很舒服，
雖然抒解了不少，
晚上睡覺還是不太舒服，
真的把身體操勞地太過了

假日開始又是柏格曼模式，
靜態活動應該可以讓身體恢復不少吧！
arrow
arrow
    全站熱搜

    ht31sho 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄