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〔特派記者林三豐／美國紐約報導〕昨天是王建民例行性第二天牛棚練投，但結束後罕見地看到他沿著外野圍牆來回跑步，是他今年首度在新球場「腳踏實地」慢跑，王建民說：「訓練員建議我可以開始嘗試跑步，可能因太久沒跑步，覺得有點喘，不過感覺還OK。」
昨天王建民出現在球員休息室時就滿頭大汗，似乎比平常訓練量更大，結果是訓練員把他正常騎腳踏車的訓練改成跑步機慢跑30分鐘，似乎是針對前一天總經理凱許曼認為王建民今年表現失常的原因，可能與受傷後無法跑步造成有關，訓練員在評估王建民右腳恢復狀況後，也著手調整他的訓練菜單。
王建民去年因跑壘時右腳受傷後，一直都用騎腳踏車代替跑步，今年2月春訓，王建民曾與隊友一起跑步，但跑完後右腳掌就感到緊繃不適，球團禁止他再跑步，相關訓練皆由騎腳踏車代替，直到昨天終於獲得解禁。
雖然跑步與騎腳踏車都能訓練下盤，但騎腳踏車只動下半身，不像跑步是全身運動，王建民說：「差別是協調性差了一點。」除了不能跑步之外，外界對他今年失常的原因有各種看法，王建民說：「就不要想太多，一樣一樣去調整。」
王建民昨天牛棚練球結束後，又沿著洋基球場兩側外野標竿，左右來回跑了四趟，中間還與張伯倫並肩跑了兩趟。對於今年球季以來首度在洋基新球場跑步，王建民看似神情愉快說：「感覺很好。」
王建民表示，昨天牛棚狀況也很正常，教練沒有另外提醒什麼，王建民說：「教練只告訴我，自己要相信自己的球路，只要能把牛棚的狀況複製到比賽中就沒問題了。」
【2009/4/23 自由時報】
【MLB】建仔調整未到位 重返大聯盟將再延期？
記者陳思豪／綜合報導
連三場比賽遭到對手KO的王建民，正式回到坦帕進行延長春訓，雖然目前表定的時間，建仔會在十日後重返大聯盟迎戰底特律老虎，不過紐約洋基對此態度保留。紐約每日新聞報專欄作家史密斯（Tim Smith）就透露，如果建仔恢復不如預期，他重回大聯盟的時間可能會再度向後延期。
建仔接下來將進行100球的投球練習，同時還要針對投球姿勢進行改進，當然備受洋基總經理凱許曼注目的腳踝傷勢，也要進行詳細的檢查。一旦有出現任何問題，或是建仔的調整狀況仍不理想，十天後要重返大聯盟的希望，應該會非常的渺茫。
洋基球團最擔心的情況，就是建仔的腳傷未癒，如果事情真是如此，那麼王建民勢必要在春訓基地進行長時間的休養。不過一旦建仔進入到傷兵名單，他將可以順理成章的到小聯盟進行3場到4場左右的復健賽，能在強度較低的小聯盟找手感，對他重建信心相信會有正面的助益。
原本建仔下場比賽，預定會擔任本季基襪大戰開幕戰的先發投手，不過由於他的狀況實在太糟，球隊也緊急讓張伯倫提前上場。此外洋基也已經開始尋覓頂替建仔的人選，如果建仔最終還是無法走出陰霾，在3A表現亮眼的休斯（Phil Hughes），也將取代他的地位。
目前建仔最重要的就是星期五的百球練習，王建民第三場比賽，伸卡球已經慢慢有過去的威力，不過他的控球與球速，仍未到達應有的水準，如果他能在這兩個項目上有所改進，29日對上老虎的比賽，球迷應該就可以再度看到建仔的身影。但如果一切仍未改善，球迷恐怕又要和去年一樣，再過一個缺少王建民的大聯盟球季。
【2009/4/23 NOWnews】
昨天王建民出現在球員休息室時就滿頭大汗，似乎比平常訓練量更大，結果是訓練員把他正常騎腳踏車的訓練改成跑步機慢跑30分鐘，似乎是針對前一天總經理凱許曼認為王建民今年表現失常的原因，可能與受傷後無法跑步造成有關，訓練員在評估王建民右腳恢復狀況後，也著手調整他的訓練菜單。
王建民去年因跑壘時右腳受傷後，一直都用騎腳踏車代替跑步，今年2月春訓，王建民曾與隊友一起跑步，但跑完後右腳掌就感到緊繃不適，球團禁止他再跑步，相關訓練皆由騎腳踏車代替，直到昨天終於獲得解禁。
雖然跑步與騎腳踏車都能訓練下盤，但騎腳踏車只動下半身，不像跑步是全身運動，王建民說：「差別是協調性差了一點。」除了不能跑步之外，外界對他今年失常的原因有各種看法，王建民說：「就不要想太多，一樣一樣去調整。」
王建民昨天牛棚練球結束後，又沿著洋基球場兩側外野標竿，左右來回跑了四趟，中間還與張伯倫並肩跑了兩趟。對於今年球季以來首度在洋基新球場跑步，王建民看似神情愉快說：「感覺很好。」
王建民表示，昨天牛棚狀況也很正常，教練沒有另外提醒什麼，王建民說：「教練只告訴我，自己要相信自己的球路，只要能把牛棚的狀況複製到比賽中就沒問題了。」
【2009/4/23 自由時報】
【MLB】建仔調整未到位 重返大聯盟將再延期？
記者陳思豪／綜合報導
連三場比賽遭到對手KO的王建民，正式回到坦帕進行延長春訓，雖然目前表定的時間，建仔會在十日後重返大聯盟迎戰底特律老虎，不過紐約洋基對此態度保留。紐約每日新聞報專欄作家史密斯（Tim Smith）就透露，如果建仔恢復不如預期，他重回大聯盟的時間可能會再度向後延期。
建仔接下來將進行100球的投球練習，同時還要針對投球姿勢進行改進，當然備受洋基總經理凱許曼注目的腳踝傷勢，也要進行詳細的檢查。一旦有出現任何問題，或是建仔的調整狀況仍不理想，十天後要重返大聯盟的希望，應該會非常的渺茫。
洋基球團最擔心的情況，就是建仔的腳傷未癒，如果事情真是如此，那麼王建民勢必要在春訓基地進行長時間的休養。不過一旦建仔進入到傷兵名單，他將可以順理成章的到小聯盟進行3場到4場左右的復健賽，能在強度較低的小聯盟找手感，對他重建信心相信會有正面的助益。
原本建仔下場比賽，預定會擔任本季基襪大戰開幕戰的先發投手，不過由於他的狀況實在太糟，球隊也緊急讓張伯倫提前上場。此外洋基也已經開始尋覓頂替建仔的人選，如果建仔最終還是無法走出陰霾，在3A表現亮眼的休斯（Phil Hughes），也將取代他的地位。
目前建仔最重要的就是星期五的百球練習，王建民第三場比賽，伸卡球已經慢慢有過去的威力，不過他的控球與球速，仍未到達應有的水準，如果他能在這兩個項目上有所改進，29日對上老虎的比賽，球迷應該就可以再度看到建仔的身影。但如果一切仍未改善，球迷恐怕又要和去年一樣，再過一個缺少王建民的大聯盟球季。
【2009/4/23 NOWnews】
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